Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
Серия:Твоя идеальная фигура
Автор:Лагутин Михаил Петрович
Издательство:Мир и образование
Страниц:80
Год:2016
Обложка:Мягкий переплет
Размер:80x108/32
SKU:RU259603
ISBN:9785946667067
От издателя:В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.