Добро пожаловать на сайт посвящённый целиком и полностью про натуральный бодибилдинг для начинающих спортсменов.

У нас вы найдете эффективные комплексы упражнений по бодибилдингу и программы тренировок, которые помогут Вам не просто накачать мышцы, а гармонично развить целиком свое тело.

Много информации о правильном спортивном питании. Ведь сегодня, не достаточно построить правильные программы тренировок по бодибилдингу, ещё необходимо знать много про питание бодибилдера. При накачке или сушке тела, перед соревнованиями или чемпионатами по бодибилденгу, во дворе с парнями или с девушками на море, нужно уделять внимание питанию при занятиях бодибилдингом.

Для быстрого наращивания мышечной массы начинающим спортсменам и домашним любителями бодибилдинга просто необходимо изучить строение мышц: бицепсы, трицепсы, дельтавидные и трапецивидные мышцы рук, груди, спины, живота и ног. Наш сайт ваш помощник для начинающих спортсменов в строении вашего тела.

На сайте будут публиковаться переведенные статьи по бодибилдингу из зарубежных источников (книги, различные сайты), а также отечественные наработки. Реально действующие программы тренировок и упражнений для бодибилдеров.

Новости бодибилдинга будут интересны тем, кто регулярно следит за событиями в «железном» спорте. Мы будем делиться, и давать скачать видео и книги о бодибилдинге бесплатно.