Как осень влияет на людей: исследования учёных
Ученые пришли к выводу, что с приходом холодов у всех людей происходят одинаковые процессы в организме. Об этом сообщает Канал 24.
Итак, какие же преобразования переживает человеческий организм осенью.
Повышается производительность
Ученые Гарвардского университета провели исследование, в котором приняли участие 136 студентов. Они выяснили, что некомфортная погода повышает умственные способности и творческий потенциал. Используйте осенние холода, как естественный ускоритель.
Больше звоним близким
Ближе к осени мы больше вспоминаем о наших близких близких поддерживаем с ними связь. Доказательством этого является исследование пользователей сотовых телефонов, которые звонили близким чаще в холодное время года.
Повышается сонливость
Сезонная депрессия связана с тем, что в организме человека падает уровень кортизола и одновременно нарушаются циркадные ритмы, которые регулируют расписание сна и бодрствования. Мы видим меньше солнечного света и становимся медленными и сонными на весь день. Регулярные занятия спортом на свежем воздухе и в светлое время суток могут преодолеть это.
Просыпаться становится сложнее
Тяжелые пробуждения осенью связанные со снижением гормона мелатонина. Чем меньше солнечного света мы видим, тем больше наш мозг производит гормона мелатонина, который отвечает за сонливость.
Повышается креативность
Согласно исследованию, опубликованному в Acta Psychologica, что больше мы чувствуем тепло и комфорт, тем больше мы настраиваемся на построение отношений и любовные дела. Как только нам становится холодно, мысли начинают больше фокусироваться на объектах и целях, чем на окружающих. Мы думаем о работе и то, что создаем.
Добавить комментарий